播出集數/日期 |
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演唱歌曲 |
得分 |
備註 |
#232 102.04.13 |
1 |
過火 |
88.3 |
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#233 102.04.20 |
2 |
無情的雨無情的你 |
89.2 |
成為挑戰者 |
挑戰失敗 |
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#234 102.04.27 |
3 |
愛如潮水 |
88.8 |
成為挑戰者 |
挑戰失敗 |
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個人平均分數 |
88.77 |
★ 102.04.20 第233集-楊君彥《無情的雨無情的你》
獲得個人最高分 89.2 分
考試要考得好,有許多方面要配合,例如:
一、請教前人,取得重要出題範圍課本閱讀。且不能只讀一本。
二、不要只讀補習班的重點整理或參考書。要讀「課本」,觀念才會有條理。
三、要作筆記。
四、要重理解。尤其高考,更不能死記。除了引用,若能參雜個人見解尤佳。
五、選擇記憶效率最高的時候,如睡前一小時,背記公式、單字或句子。
六、較吵雜的環境,例如等車、候診時,可讀理解性內容。
七、要有讀書計劃。以您的時間,可能無法一日每種課本均讀到。可一日讀三四種課本,二日內全摸到,如此才不會偏頗或日久遺忘。
八、心情穩定:據科學研究,許多學生成績不佳,並非因智商不足,而是因情緒不穩定所造成。所以這段時間,您必須保持情緒穩定方可。
九、答題時,最好以條例式回答最好。
十、字體要工整。
以上幾點,提供您參考。
勝敗乃兵家常事。
盡人事,聽天命。
祝您成功
如果有想排氣的感覺,不要憋著,可以暫時迴避一下人群,一定要釋放出來,好讓腸胃紓解一下壓力。
脹氣時你該怎麼辦?
若是腹脹難消時,可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位,來消除腹部的脹氣。
喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
做一個簡單的動作:將身體平躺,膝蓋彎曲,用雙手環抱住小腿,盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣,防止胃中的氣體堆積,平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。
如何避免脹氣?
脹氣大部分是飲食所引起的,首先必須改變飲食習慣:
吃東西時,細嚼慢嚥,而且不要一次吃得太多、太撐。
平時避免喝碳酸飲料,口香糖,並且最好不要用吸管喝飲料,因為這些都會無形中增加氣體的攝入。
少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜點,因為這也是產氣的元兇。
有些人對某種食物特別容易產氣或是脹氣,就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物。
飯後不要一直悶坐在沙發上,可以起身走一走,洗個碗,或是散個步,溫和輕緩的運動都有助於幫助消化。
市面上販賣指甲油的廠商五花八門,品質也更參差不齊,買到劣質品不僅傷指甲,也可能會導致病變的發生;南投縣政府衛生局表示,購買指甲油最好找寫有中文成分的標籤,使用期限也要多加注意。
衛生局並建議,指甲油應避免購買氣味太重,或刷毛粗糙的指甲油,千萬別貪小便宜,否則連皮膚都可能會被染得五顏六色,弄巧成拙,得不償失。
南投縣政府衛生局呼籲,消費者在購買指甲油時應選購完整刊載廠名、地址、品名、許可證或核准字號、成分、用途、用法、重量或容量、批號或出廠日期之指甲油,使用時亦需注意環境的通風,避免化學成分過度吸入與皮膚接觸,並應將產品放置於兒童伸手拿不到地方,才能用得安全又安心。